FAQ

Muss ich mich voranmelden?

Wenn du das erste Mal kommst, darfst du uns kurz eine Email schreiben. Aber dies ist auch kein Muss. Wir freuen uns immer über Überraschungen. Ansonsten musst du dich nicht für eine Stunde anmelden. Wir haben immer Platz und eine Klasse findet auch mit ganz wenigen Teilnehmern statt.

Muss ich eine Yogamatte mitbringen?

Wir haben Yogamatten zur Verfügung. Du darfst aber auch deine eigene mitnehmen. Für die, die häufiger praktizieren, gibt es die Möglichkeit die Matte bei uns zu deponieren.

Wieviel Zeit muss ich für meinen Yogabesuch einplanen?

Das Yogastudio ist eine halbe Stunde vor Unterrichtsbeginn geöffnet. Erscheine mindestens 5-10 Minuten vor Klassenbeginn. Dann kannst du dich ohne Hast umziehen, ankommen und deine Praxis in Ruhe beginnen.

Welche Klasse ist für mich geeignet?

Wenn du unsere Klassenbeschreibung gelesen hast und doch nicht ganz sicher bist, welche Klasse du besuchen solltest, kannst du mit uns Kontakt aufnehmen. Über WhatsApp ist Melinda immer zu erreichen und meldet sich schnell zurück.

Kann ich mich vor Ort umziehen/duschen?

Wir haben getrennte Garderoben für Männer und Frauen.

Eine Dusche haben wir leider nicht, aber wir stellen Waschlappen zur Verfügung, wenn du dich schnell frisch machen willst. Ein WC haben wir auch.

Kann ich vor der Praxis essen und trinken?

Bei uns hat es immer warmen Tee, Wasser und gesunde Snacks.

Vor der Yogapraxis solltest du aber nichts Schweres mehr essen. Leichte Snacks und Flüssiges ist kein Problem.

Kann ich Yoga machen, wenn ich krank/verletzt bin?

Bitte informiere die Lehrperson vor Beginn der Stunde über Verletzungen und Einschränkungen. Yoga kann in vielen Fällen therapeutisch wirken und wir unterstützen dich gerne. Darum sag uns bitte Bescheid.
Sprich dich bei hohem Blutdruck und schweren Herzerkrankungen erst mit medizinischem Fachpersonal ab, in welchem Umfang Yoga für dich geeignet ist. Danach beraten wir dich gerne weiter.

Kann ich während der Menstruation Yoga machen?

Das ist ganz individuell und für jede Frau anders. Wir empfehlen in den ersten drei Tagen deiner Mens zu ruhen. Aber probier aus, was für dich geht.

Wie erreiche ich AYA mit ÖV?

Mit SBB bis Bahnhof Aarau. Von da kannst du in die Altstadt (Bahnhofstrasse, nach McDonalds rechts in die Vordere Vorstadt, durchs Tor in die Rathausgasse laufen und nach dem Jamans Orthopadieladen bist du am Zollrain oder du kannst am Bahnhof den Bus (1 Küttigen, 2 Erlinsbach, 4 Rombach) nehmen. Haltestelle ist Rathaus.

Kann ich mein Velo vor dem Studio parkieren?

Direkt vor dem Studio gibt es keine Veloparkplätze, aber du findest sie überall in der Nähe.

Kann ich mein Abo verlängern?

Unsere 11er Abos haben eine ausserordentlich lange Laufzeit von 6 Monaten. Nach diesen 6 Monaten, bezahlst du 5 CHF pro Woche Verlängerung.

Das Unlimited Abo ist nicht verlängerbar. Bist du länger als eine Woche in den Ferien oder aus medizinischen Gründen verhindert, finden wir zusammen eine Lösung.

Ich bin steif und ungelenkig. Kann ich trotzdem Yoga machen?

Absolut. Du wirst du Yoga beweglicher und darum musst du es ja am Anfang gar nicht sein. Egal wie flexibel oder kräftig Du bist, gibt es passende Übungen für Dich. Durch den regelmässigen Yogabesuch wirst du bald Fortschritte feststellen.

Wie oft sollte ich Yoga praktizieren?

So oft wie du Lust auf Yoga hast. Eine regelmäßige Yogapraxis bringt viele Vorteile mit sich und ist viel besser, als nur ab und zu eine Yogastunde zu besuchen. Mach deine Yogapraxis zu einer Priorität, die du wegen anderen Dingen auslässt und du wirst erleben, welche positive Veränderung Yoga für dich und deinen Körper bereithält. Anfangs mag das einmal wöchentlich sein. Nach einiger Zeit merkst du, dass du gerne ein zweites Mal kommen würdest. So baut sich ganz natürlich eine regelmäßige Praxis auf. Wir wollen das fördern und haben darum ein Unlimited Abo zu einem günstigen Preis, das dich praktizieren lässt, soviel du willst

Was sollte ich anziehen?

Zieh’ dich so an, dass du dich wohlfühlst. Die Kleider sollten nicht zu eng sein, damit du dich frei bewegen kannst. Yoga wird ohne Schuhe und Socken praktiziert. Ideal sind Leggings, Trainerhose, T-Shirt oder Trägershirt.

Wie kann ich bezahlen?

In Bar

Hast Du Lust auf Yoga bekommen?

Melde Dich an, oder komm einfach im Studio vorbei. Hier gehts zum Kontaktformaular und zur Wegbeschreibung