Ein Workshop für alle, die neu bei mir sind oder mit Ashtanga Yoga beginnen möchten. Wir gehen im ersten Teil auf die Geschichte des Ashtanga Yogas ein, den Ursprung und was diese Praxis so besonders macht. Ich nenne einige Namen und stelle Yogalehrer vor, die mich inspiriert haben.

Im zweiten Teil machen wir vor dem Yoga ein paar stärkende Übungen. Dann üben wir Sonnengrüsse und erste Posen. Ich gebe dir Tips und erkläre, was wichtig ist in der Ashtanga Praxis. Du kannst jederzeit Fragen stellen.

Mit diesem Workshop lernst du auch mich kennen und wie ich unterrichte.

Melde dich an mit einer kurzen Nachricht via Email (info@aarau.yoga) oder Whatsapp bei Melinda 078 626 12 97

Bezahlen kannst du vor Ort im Studio bar oder mit TWINT.

Unsere Hüften sind zentrale Drehpunkte in unserem Körper – sie beeinflussen unsere Haltung, unsere Beweglichkeit und sogar unser emotionales Wohlbefinden. Viele von uns tragen Spannungen in den Hüften durch langes Sitzen, sportliche Belastung oder unbewusste emotionale Muster. In diesem Workshop widmen wir uns gezielt der Hüfte – mit Theorie, Praxis und bewährten Techniken, die dir helfen, mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu finden.

Egal, ob du an deiner Flexibilität arbeiten, Hüftspannungen lösen oder einfach dein Körpergefühl verbessern möchtest – dieser Workshop gibt dir wertvolle Impulse, die du in deine eigene Praxis integrieren kannst. 

Für alle, die ihre Hüften besser verstehen und mehr Beweglichkeit in diesen Bereich bringen möchten – unabhängig von Yogaerfahrung oder Beweglichkeit.

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Bezahlen kannst du vor Ort im Studio bar oder mit TWINT.