Wenn ich ins Mysore gehe, führt mich mein Atem und der «Routineablauf» zu einer inneren Ruhe und gleichzeitig fühle ich mich energiegeladen. Der Muskelkater am nächsten Tag und die gewonnene Beweglichkeit sind auch keine üblen Zeichen und jede neue Position zeigt mir, was ich für Fortschritte mache.

F.M.

C.P.

C.R.

Die Praxis ist dynamisch, so dass die einzelnen Posen, vom Atem geleitet, zu einer fliessenden Bewegung werden. Mit der Zeit stellt sich eine Routine ein. Körper und Geist wissen, worum es geht und entspannen. Ich merke, wie mir dies gut tut, sich mein Körper verändert.

Zudem schätze ich die freundliche ungezwungene Atmosphäre im Studio.

S.K.