Daten: Samstag, 6. und 13. Januar 2024
Zeit: 13 bis 15 Uhr
Ort: im Studio
Kosten: 120 Franken
In diesem zweiteiligen Workshop zeige ich dir, um was es im Ashtanga Yoga geht. Wir schauen die Geschichte und Tradition an und dann führe ich dich in die Praxis dieses kräftigenden und erdenden Yogastils ein. Wir üben zusammen die ersten Sonnengrüsse, so dass du zu Hause üben kannst. Wir praktizieren weitere Posen aus der traditionellen Sequenz des Ashtanga Yoga. Du lernst die Posen korrekt auszuführen und auf deinen Körper zu hören. Nach dem Workshop hast du alle Werkzeuge zur Hand, um in jede Lektion einsteigen zu können oder auch für dich daheim zu praktizieren.
Melde dich an mit einer kurzen Nachricht via Email (info@aarau.yoga) oder Whatsapp bei Melinda 078 626 12 97 mit einer kurzen Nachricht, in der du deinen Namen mit Telefonnummer erwähnst.
Bezahlen tust du vor Ort bar oder mit TWINT.